boli w

wczoraj dostałam zastrzyk w bolące ramię bo fizykoterapia nie przyniosła ulgi dziś bardzo mnie boli nie mogę oderwać ręki od ciała czy to normalne i ile to trwa Zmieniony przez - jagoda255 w dniu 2016-08-26 09:51:46

[...] to jakaś masakra. Brak siły na trening i do życia - o 20 leże jak zwłoki, po treningu to nawet nie chce mi się wstać napić czy zjeść. Czuje każdą cząstke ciała, wszystko boli. Normalnie nie do życia, każda najprostsza czynnosć przeradza się w mega wyzwanie... W środe waga najniższa jak do tej pory - 78,7kg. Dziś wzrosła bo wczoraj dnt. W [...]

[...] 80 sit ups --> brzuchy, to zajęło dużo czasu oj dużo, dzieliłem 15,15,12,12,12,14 70 press up --> pompki, oj bolało bolało. robienie pompek na trica w takiej ilości na serio boli, serie 15,12,10,12,8,6,7 60 KBS OHswing --> 24kg, poszło gładko --> 12,12,12,12,12 50 burpów --> idź pan w chu.... jak ja tego nie cierpię 40 wall balli --> 12,12,12,4 [...]

[...] RDA Strona nr 6 – rola kwasu fitynowego w walce z osteoporozą i zmniejszaniu wchłaniania żelaza i cynku - po treningowo: Próg leucynowy", "MPS", synteza białek, anaboliczna moc fatu  Strona nr 7 – wpływ mixu cholesterol + ww około treningowo a w innych porach dnia - obcięcie Białka i Fatu celem sprawdzenia teorii że nie istotne jest [...]

[...] 3 serie 15x 2sztabki Podciaganie podchwytem 5-4-4-3 z gumą -5-5 Wiosłowanie nachwyt 4 serie 12x30kg dzisiaj wesłżo łądnie Uginanie ze sztanga 7,5kg+sztanga 10-9-8-9 Szrugsy 70kg 15-15-15 Troche asekuracyjnie bo po pobrnaiu krwi troche boli ręka przy uginaniach 26.08.2016 Z rana 27 min biegu a potem 3h na plaży w Łebie - spiekłem sie jak cholera

[...] do celu. Też okazało się wczoraj przez przypadek że problem który mam z trzymaniem wody leży najprawdopodobniej w zepsutym zębie. We wtorek mam do wyrwania 8mke którą boli mnie już od prawie 2 tygodni .. /SFD/2016/8/26/c81b4cf1bd5d4b71a2e780ef7badd7e3.jpg /SFD/2016/8/26/9bcf85c950ec4605b498d5e708a81058.jpg [...]

tak dla streszczenia. Rozklda: 1819kcal (120B/200W/60T) Z czego jestem najbardziej zadowolona to z brzucha bo nic nie boli. Nawet po calym dniu siedzenia na pupie nie mam wzdec. Krosty na plecach sie uspokoily. Nie wiem czego jest to zasluga czy wyrzucenia z diety mleka czy glutenu. Platki owsiane kupije bez glutenu. Jedynie co mnie nie cieszy to [...]

WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda /SFD/Images/2016/8/27/87cb1849e20044888da521e80ab78234.jpg Zestaw 1 1. American Hip Thrust 15 (+5 +5 … +4) Sumo Squat R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 5 R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 American Hip Thrust R:15x15| 25: 15 5 5 5 5 2. [...]

[...] w superserii z 6 zmieniłam sobie na odwrotne pomki - mam nadzieję że dobrze 8. Brzuch – freestyle 3 serie ok ok ok ok ok ok ok ok - ponownie spięcia na skośnej - brzuch boli niemiłosiernie https://www.youtube.com/watch?v=q9cNee1bVqs https://www.youtube.com/watch?v=olaomoD048c https://www.youtube.com/watch?v=3_qAfr7Uhi8 a teraz idę się bawić [...]

[...] byc\-) Micha caly czas czysciutka . Sila idzie z treningu na trening do prozud. Aczkolwiek jak dowale lapy to pozniej ciezko dowalic klatke czy plecy bo czuc bicepsy i tricepsy . To samo z MC , dwojkami czy czworkami . Ale lece na maksa swoich mozliwosci . Nie ma ze boli :-) Milego weekendu:-)) /SFD/2016/8/27/0437927173534f0b92aa85349c458590.jpg

[...] dotychczasowej pracy, bo boisz się, że będzie jeszcze gorzej. no i wychodzi takie błędne koło Bziu, no niestety, na moich sie to nie sprawdza %-) ło jezu, ale mnie dziś łeb boli. niech ta Atena już wyskoczy, bo oszaleję jakimś cudem zebrałam się na trening, ale lyknęłam przedtreningówkę. w trakcie treningu nawet mnie głowa nie bolała, wczoraj [...]

Jak bardzo boli, to nawet treningi i bieganie bym odradzała, wystarczy spacer - cokolwiek, byle krew szybciej krążyła i do tkanek dochodziło więcej tlenu. Długim spacerem na powietrzu lepiej się dotlenisz, niż kilkoma minutami biegania. Podobnie działa kąpiel w ciepłej wodzie, lekki masaż... Jedz produkty o działaniu przeciwzapalnym - owoce, [...]

Witam panowie jadę 3ci cykl anapolon t3 tren i prop dawkuje 5omg trenu i 50mg propa w jednym strzale każdego dnia strzał w dupe i miejsce bo zastrzyku boli z 2wa dni jest lekka golka ale schodzi krótko mówiąc dupa boli macie jakieś rozwiązanie na to???

Babce powiedzialem w aptece ze brziich.boli biegunka i wgl to dala stoperan smekte elektorlity i jakis probiotyk no wlasnie tydzien a ja jutro "1 zmiana

W hoy mnie boli brzuch i muli, slaby.jestem nic nie jem wgl

ja znowu zamulony jestem jak ciul nie słuzy mi jedzenie takich ilosci cukru xD łeb troche boli Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-28 14:39:49

[...] To że teraz go tam nie ma nie znaczy że nie doszło do sporego naderwania i za dwa tygodnie gdy wròcisz do targania nie trachnie do końca. Ten bòl utrudnia jakieś ruchy, boli w nocy, masz pełną ruchomość itd. Opisz to dokładnie. To czy trenować inne partie czy nie jest bez odpowiedzi, kwestia twojego wyboru, ja nawet przy dużych urazach dalej [...]

Stalo sie to dokladnie w niedziele w tamtym tygodniu, jesli chodzi o bol jest to bol taki jakbym się rozciągal i boli mnie tylko kiedy wykonuje ruch jakbym wyciskal hantle robiac barki. Ruchomosc byla pelna i jest nadal. W nocy nie boli . Bol wystepuje dokladnie w miejscu laczenia sie klatki z barkiem. Tak jak mowilem, zadnego krwiaka. Najgorsze [...]

[...] dzis juz wracalem, ale pieknie udany. Z zona mialem okazje sie zobaczyc, zgodowy mecz Areczki na zywo z przyjaciolmi z domu i z Lubina - choc akuratnie od tego to jeszcze boli mnie glowa i lekkom niewyspany.. ;) No i wiele miesiecy polowania przypieczetowalem ! Wylowilem perelke i to za bardzo przyzwoite pieniazki od starszego Pana z Kowna, [...]

[...] a więc by mieć psychiczną satysfakcję z posiłku, a to się gryzie ze spożywaniem podobnych rzeczy przez długi okres czasu. Jestem też człowiekiem oszczędnym i zwyczajnie boli mnie "wyrzucanie" kasy na "paliwo". I teraz tak: jak długo mniej więcej będę musiał taką bardziej restrykcyjną dietę utrzymywać? Moim normalnym nawykiem żywieniowym jest [...]